Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Houslista Pavel Šporcl zhubl za měsíc 12 kilo. Týden držel půst

  9:30
Houslista Pavel Šporcl se rozhodl zaměřit na své zdraví. Do změn se rozhodl jít radikálně, nedávno absolvoval i týdenní půst. Svěřil se s tím, že během čtyř týdnů zhubl dvanáct kilogramů. Jeho manželka Barbora Kodetová Šporclová se v jídle kontroluje dlouhodobě a podobné nárazové „akce“ nepotřebuje.
Pavel Šporcl a Bára Kodetová s dcerami (Praha, 31. ledna 2023)

Pavel Šporcl a Bára Kodetová s dcerami (Praha, 31. ledna 2023) | foto: Profimedia.cz

„Změna se netýkala pouze jídla, ale celého životního postoje. Vždy jsem tíhl k meditacím, duchovním věcem a zajímal se o to, jak své tělo a mozek optimalizovat,“ říká devětačtyřicetiletý Pavel Šporcl, kterému se v poslední době podařilo výrazně zhubnout.

Po úpravě jídelníčku, kdy se tělo dostalo do lepší kondice, se nedávno rozhodl také pro půst. Ten doporučuje každému absolvovat alespoň jednou ročně. Jak sám říká, je přesvědčen, že „půst nejen léčí a detoxikuje organismus, ale člověk díky němu může zdolat i rakovinu, pokud ho drží déle a je pod lékařským dohledem.“

LÁSKA POD LUPOU: I po 16 letech mě přitahuje, říká Kodetová o Šporclovi

Houslista držel půst 7 dní, tedy 168 hodin, a cítí se po něm plný energie. „Energie mám spoustu. Chci být prostě ve formě i kvůli plánovanému velkému koncertu. Do dnešního dne jsem zhubl za 4 týdny přes 12 kilo. Dietu jsem držel nejen doma, ale i na koncertech v Pákistánu či na dovolené v Itálii. Naposledy jsem takhle vážil snad na konzervatoři,“ přiznává.

„Ale možná to všechno souvisí prostě s faktem, že mi bude padesát a chci být ve formě do druhé poloviny života. Moje babička zemřela ve 101 letech. Jak říká má manželka Bára, naštěstí nehoním mladé holky a místo toho investuji do sebe, svého těla a mozku. A cítím se skvěle! Jediný problém teď je, že na mně všechno oblečení visí,“ směje se Šporcl.

Zkušenost s půstem má už z posledních let, kdy ho držel jednou pět dní. Jak sám říká, tentokrát pro lepší průběh nastudoval stohy knih o optimalizaci mozku a upravil jídelníček podle americké metody. Momentálně se cítí v pohodě, velmi dobře, nemá hlad, je v klidu a medituje. Připravit se na půst považuje za důležité. „Když do toho skočíte rovnýma nohama a nepřipraveni, může vás například velmi bolet hlava. To se mi teď vůbec nestalo,“ pochvaluje si.

Kodetová a Šporcl se po 10 letech vzali na svátek zamilovaných

Kromě „diety“ začal každý den meditovat, což ho velmi uklidňuje. „Byť já vlastně medituji i u houslí. Ale toto je trochu něco jiného, samozřejmě. Začal jsem také cvičit, dělám sklapovačky, kliky a podobně, hluboce dýchám, chodím na biofeedback a otužuji se. Ledovou sprchou startuji svůj každý den,“ popisuje Šporcl.

Jeho manželka, herečka a zpěvačka Barbora Kodetová Šporclová, se k němu prý tentokrát nepřidala. „Sama se v jídle kontroluje dlouhodobě, takže jsem na to momentálně sám,“ dodává.

Pavel Šporcl oslaví v dubnu padesátiny a chystá speciální koncert s názvem 50, kde si kromě hraní na housle i zazpívá. V pražské Lucerně s ním 25. dubna v den jeho narozenin vystoupí i spousta exkluzivních hostů. Nebude chybět Vojtěch Dyk, Petr Janda, Felix Slováček, Bára Kodetová, Jana Šrejma Kačírková, Lubomír Brabec, Brian Charette (USA), Šporclova cikánská cimbálová kapela a další gratulanti, včetně Šporclových dcer Violetty a Sophie. Zazní hudba klasická, muzikálová, jazzová, cikánská, semaforská i rocková.

Autor:
  • Nejčtenější

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

19. dubna 2024  17:06,  aktualizováno  17:43

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

24. dubna 2024  11:01

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

21. dubna 2024

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

23. dubna 2024  8:30

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

David Beckham žaluje Marka Wahlberga, žádá přes 8 milionů dolarů

20. dubna 2024  15:11

Bývalý fotbalista David Beckham (48) se s hercem Markem Wahlbergem (52) spřátelil, když se...

Čtyři partneři za jeden den. Nicholas Galitzine popsal postelové scény

26. dubna 2024

Práce na historických dramatech může být pro herce obzvlášť náročná. Své o tom ví i Nicholas...

Bridget Jonesová bude ve čtvrtém filmu vdova, která randí s mužem mladším o 28 let

26. dubna 2024  11:25

Herečka Renée Zellwegerová (55) se vrací do své nejslavnější role Bridget Jonesové a bude znovu...

Omlouvám se, že mám senzační prsa, odráží kritiku herečka Sydney Sweeney

26. dubna 2024  9:40

Sydney Sweeney (26) známá ze seriálu Euforie nebo z filmu S tebou nikdy, si užívá dovolenou v...

Syn se mi kvůli finále Miss 1995 smál, říká starostka Kravař Monika Žídková

26. dubna 2024

Miss České republiky 1995 Monika Žídková (46) zavzpomínala v rozhovoru pro iDNES.cz na devadesátá...

Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO
Slož puzzle a vyhraj jedinečné dárky od značky BEBELO

Každý den po celý tento týden můžete vyhrávat jedinečné dárky od značky BEBELO.

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...