Radana Labajová o hubnutí: I po přechodu se dá váha udržet - iDNES.cz

I po přechodu se dá váha udržet, radí Radana Labajová ze skupiny Holki

Jakkoliv to může vypadat povrchně, jedním z velkých témat pro Radanu Labajovou po odstranění prsou a vaječníků před čtyřmi lety, byla váha. Stejně jako se bála rakoviny, která jí vzhledem k dědičnému zatížení hrozila, děsilo ji, že po operaci začne nezadržitelně tloustnout. Ale nestalo se.
Kateřina Brzobohatá, Radana Labajová a Nikola Šobichová ze skupiny Holki (2024)

Kateřina Brzobohatá, Radana Labajová a Nikola Šobichová ze skupiny Holki (2024) | foto: Lenka Hatašová

„Myslím, že bych mohla dávat návod na to, jak zůstat štíhlá,“ říká zpěvačka skupiny Holki, která vypadá stejně jako zamlada. Rozhodně co se postavy týká. Ale také se soustředila na to, aby po mastektomii, kdy jí byla preventivně odstraněna prsa a následně i vaječníky produkující estrogen, na své váze zůstala.

„Cvičila jsem od pětatřiceti. Ne kvůli hubnutí, to jsem nikdy nepotřebovala, ale abych si udržela postavu. Po operaci jsem ale některé cviky změnila. Kardio nedělám skoro vůbec, věnuji se hlavně posilování svalů, protože ty, zvlášť v mém případě, rychle atrofují,“ popisuje Radana.

„Když jsem po odebrání vaječníků procházela hormonální změnou, nabrala jsem tři čtyři kila. Ale ne víc, podařilo se mi to udržet v těchto mezích. A teď už jsem zpátky na své původní váze,“ dodává.

Mariam Khundadze, Radana Labajová a Kryštof Hádek v seriálu Náhradníci (2024)

Vyzkoušela také lecjakou dietu a nakonec se jí zalíbil přerušovaný půst. „Ten ale funguje u každého jinak. Já ho držela jenom čtyři dny v týdnu, kdy jsem po páté odpoledne až do devíti hodin ráno následujícího dne nejedla. Teď už se stravuji normálně, ale dbám na to, abych měla dostatek bílkovin. Takže jím kuřecí maso a zeleninu a k tomu si dávám jeden proteinový nápoj denně,“ vypočítává.

Syntetickou náhražku za estrogen, který by jí mohl být v jejím úsilí nápomocný, vzhledem k rodinnému zatížení a hrozící rakovině brát nemůže, ale našla si ho v přírodě. „Doporučuji nasbírat si a nasušit do zásoby červený jetel, který je zdrojem přírodního estrogenu. A pokud vám nebude stačit čaj, jsou k dostání kapsle. Funguje skvěle, což jsem si ověřila sama na sobě. Když ho vynechám, přicházejí na mě návaly a další příznaky spojené s přechodem,“ radí.

Radana se skupinou Holki nedávno oslavila pětadvacetileté výročí, jehož součástí byl koncert ve Forum Karlín. Zúčastnil se ho i její čtrnáctiletý syn Teodor, který zpěvačky před skoro třemi tisíci lidmi doprovázel na klavír při písničce Pro mámu. „Moc si to užil a když jsme skončili, řekl mi: ´Já jsem pak stál mezi těmi lidmi a vůbec jsem to nechápal. Oni řvali nadšením, že moje máma přichází na pódium?“ vzpomíná Radana.

Zpěvačka ovšem nejen zpívá, ale když má příležitost, ráda si zahraje před kamerou. V primáckém seriálu Náhradníci je sestřičkou na porodním oddělení. Ve smlouvě má napsáno, že jde o pidiroli.

„Myslím, že pan režisér na mě bude dlouho vzpomínat. Já jsem totiž jako zpěvačka zvyklá, že dostanu text, který je jasně daný, a ten zpívám. Ale herci si scénář často upravují, aby jim věty šly takzvaně do pusy. Jenomže já o tom, protože to byla moje vůbec první televizní role, nevěděla. Takže když přišel Kryštof Hádek a na na moji repliku odpověděl úplně jinak, než jsem čekala, hrklo ve mně, vyvalila jsem oči a povídám: ´Rejžo, ale to ve scénáři není napsaný´,“ potí se Radana ještě dnes při vzpomínce na trapas, který zažila při natáčení.

Labajová: Mám preventivně odstraněné vaječníky, vejcovody i prsní žlázy

K roli se dostala přes castingovou agenturu, ve které je evidována. „Občas mi zavolají, že mě chtějí do nějaké reklamy. Teď zrovna jsem točila jednu, která půjde v zahraničí. Týkala se herního průmyslu. Natáčení trvalo celý den, ale bylo to moc příjemné a taky dobře zaplacené,“ říká Radana.

„Původně mě chtěli na roli zrzavé zpěvačky, ale ta měla zpívat koloraturním sopránem, tak mi nakonec dali hrát jinou postavu. Sedím v divadle a věnuji se hraní na mobilu,“ říká. Žádný text se učit nemusela. „Jenom jsem se divila, žasla, pak jsem se měla chvíli nudit, pak zase žasnout a nakonec sem jásala, že jsem vyhrála,“ popisuje s úsměvem svoji celodenní práci. A doufá, že po těchto zkušenostech přijdou další role.

Načítají se informace o videu…

Nejčtenější

Alex Mynářová se ukázala v plavkách a nenalíčená, užívá si s manželem u moře

Alexandra Mynářová (42) vyrazila s manželem Vratislavem Mynářem (57) a dvěma syny na dovolenou k moři. Stejně jako loni se rodina rozhodla strávit společně čas v Turecku. Své sledující na Instagramu...

I matky mohou být sexy. Ráda provokuji oblečením, přiznává Emily Ratajkowski

Americká modelka a herečka Emily Ratajkowski (34) vychovává sama čtyřletého syna Sylvestera Apolla Beara, kterého má s bývalým manželem. Prozradila, že ji baví oblékat se jinak, než se od matek s...

OBRAZEM: Brad Pitt ukázal přítelkyni. Na premiéru filmu F1 dorazil i Lewis Hamilton

Brad Pitt (61) se na newyorské premiéře filmu F1 ukázal po boku své přítelkyně Ines de Ramonové (32). Společně pózovali na šedém koberci. Premiéru snímku z prostředí formule 1 si nenechali ujít ani...

Přiznání Karlose Vémoly po klíčovém zápase s Attilou: Rozešel se s Lelou

Na tohle období nevzpomíná rád a je znát, že ho i po čase tahle výpověď bolí. Rok 2019 byl snad nejtemnějším v životě Karlose Vémoly. Po Zápasu století s Attilou Véghem, který dopadl úplně jinak, než...

Dcera Michala Suchánka Berenika se vdala. Přijala ale příjmení po svém dědečkovi

Herečka Berenika Suchánková (28) se ve snaze předejít spekulacím bulváru svěřila fanouškům na sociální síti, že se o víkendu vdala. S manželem je bude pojit příjmení, které dosud nenosil ani jeden z...

Jeff Bezos upravil plány na svatbu v Benátkách, jeho superjachta nepřipluje

Americký miliardář Jeff Bezos na poslední chvíli upravil své plány na oslavu svatby s moderátorkou Lauren Sánchezovou v Benátkách. Podle médií se Bezos rozhodl přemístit hlavní oslavu do bývalé...

24. června 2025  19:05

Magda Vášáryová měla autonehodu. Hvězdě Postřižin pomohli „noční hrdinové“

Magda Vášáryová (76) měla v noci z pondělí na úterý autonehodu. Někdejší herečka, politička a diplomatka se s nepříjemným zážitkem svěřila na sociálních sítích; situaci jí na místě pomohli vyřešit...

24. června 2025  14:12

Zkusíme Bezosovi svatbu co nejvíce otrávit, slibují protestující Benátčané

Miliardář Jeff Bezos (61) a jeho partnerka, novinářka Lauren Sanchezová (55) si v těchto dnech mají říci své ano v italských Benátkách. Na velkolepou slavnost dorazí řada celebrit a významných hostů....

24. června 2025  13:31

S filtry lidé vypadají nudně. Jdu proti normám krásy, říká Pamela Andersonová

Americká herečka a modelka Pamela Andersonová (57) se už dva roky se nelíčí a snaží se žít co nejautentičtěji. V rozhovoru pro časopis Harper’s Bazaar se rozpovídala o tom, jak se odevzdává tomu, kým...

24. června 2025  12:02

Pohřešovaný Karel Kašák se našel, známý moderátor byl v policejním pátrání

Policie pátrala po známém českém moderátorovi Karlu Kašákovi (37). Pátrání bylo vyhlášeno v úterý 24. června. Jeho přítelkyně s ním naposledy mluvila telefonicky v neděli 22. června v odpoledních...

24. června 2025  9:53,  aktualizováno  11:29

Sexy bonbónky. Bianca Censori se venku procházela v jedlé podprsence a tangách

Bianca Censori (30) přišla na nový způsob, jak upoutat pozornost veřejnosti, která si už na její styl „oblečená-neoblečená“ pomalu zvyká. Tentokrát oblékla titěrné spodní prádlo, které bylo vyrobené...

24. června 2025  9:40

I matky mohou být sexy. Ráda provokuji oblečením, přiznává Emily Ratajkowski

Americká modelka a herečka Emily Ratajkowski (34) vychovává sama čtyřletého syna Sylvestera Apolla Beara, kterého má s bývalým manželem. Prozradila, že ji baví oblékat se jinak, než se od matek s...

24. června 2025  8:05

Neutíkejte při první vrásce na kliniku. Dopřejte si čas, radí Daniela Peštová

Topmodelka Daniela Peštová (54) promluvila v rozhovoru pro iDNES.cz o tom, jak o sebe v létě pečuje. Dbá na dostatečný pitný režim a věří, že jejím kostem prospívá pobyt na sluníčku. Kosmetickým...

24. června 2025

Proč tajit, že mám facelift? Český Ken ukázal opuchlý obličej po náročné operaci

Robert Paulat (46) alias český Ken ukázal video, na kterém je s obvázanou hlavou a opuchlým obličejem po náročné operaci. Rozhodl se totiž pro takzvaný deep plane facelift, který loni podstoupila...

24. června 2025

Dvouměsíční syn Karlose Vémoly je opět v nemocnici. Čeká ho operace ledviny

Syn Karlose a Lely Vémolových skončil opět v motolské nemocnici. Tentokrát za to mohla infekce močových cest. Dvouměsíčního Arnolda čeká po vyléčení infekce operace ledviny.

23. června 2025  19:20

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Dcera Michala Suchánka Berenika se vdala. Přijala ale příjmení po svém dědečkovi

Herečka Berenika Suchánková (28) se ve snaze předejít spekulacím bulváru svěřila fanouškům na sociální síti, že se o víkendu vdala. S manželem je bude pojit příjmení, které dosud nenosil ani jeden z...

23. června 2025

Sokyně v lásce spolu. Linda Evangelista oslavila synovu maturitu s Hayekovou

Byly sokyněmi v lásce, ale to je dávná minulost. Kanadská supermodelka Linda Evangelista (60) na promoci svého osmnáctiletého syna Augustina pozvala jeho otce, francouzského miliardáře...

23. června 2025  14:38

Stránky budou vždy ve světlých barvách.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.