Jak udržet intimní život během těhotenství?
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Moje těhotenství probíhá v pořádku, ale některé změny mého těla i psychiky mě trochu znejisťují. Jak máme přistupovat k intimním chvílím, abychom se cítili oba komfortně a zároveň neohrozili zdraví miminka? (Nikola, 29)
Milá Nikolo, jak vaše bříško roste, některé pozice mohou být nepohodlné. V druhé polovině těhotenství je často pohodlnější zkoušet pozice, kdy ležíte na boku, nebo kdy jste na vrchu. Tato pozice umožňuje lepší kontrolu nad hloubkou a intenzitou, což může být pro vás pohodlnější.
Těhotenství může ovlivnit i vaše tělo, například v oblasti citlivosti prsou, pánevního dna nebo změn v hladinách hormonů, které mohou měnit vaši sexuální touhu. Dejte si čas na to, abyste si zvykla na novou dynamiku vašeho těla, a respektujte, když se cítíte unavená nebo třeba máte větší potřebu odpočinku.
Sex v těhotenství je obvykle bezpečný, pokud nemáte žádné komplikace, jako je hrozba předčasného porodu, nízká placenta, krvácení nebo jiné zdravotní problémy. Pokud máte jakékoliv obavy nebo nejasnosti, doporučuji konzultaci s vaším gynekologem.
Kromě samotného sexu můžete také zkusit jiné způsoby, jak udržet intimní a emocionální spojení, například masáže, společné koupání nebo procházky. Tato intimita může pomoci vytvořit silnější vazbu mezi vámi a vaším partnerem.
