V rozhovoru pro magazín Men's Health se Paul Rudd rozpovídal o svém přístupu ke zdraví a kráse. Herec, který letos oslaví 52. narozeniny, uvedl, že se snaží spát co nejvíce. "Vždycky se snažím spát alespoň osm hodin denně. To je asi nejlepší způsob, jak se starat o svůj vzhled a zdraví," vysvětlil.
Své tvrzení dále podpořil tím, že se snaží dodržovat zdravý životní styl a pravidelně cvičí. "Myslím, že to všechno dohromady může mít pozitivní vliv na to, jak se cítím a jak vypadám," dodal.
Příklad pro ostatní
Paul Rudd je důkazem toho, že péče o sebe a dodržování zdravého životního stylu může mít pozitivní vliv na naše tělo i mysl. Jeho rady ohledně spánku by měli být brány vážně, zejména v době, kdy mnoho lidí trpí nespavostí a nedostatkem energie.
Zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelný pohyb a stravování se vyváženou a zdravou stravou, může také mít pozitivní vliv na náš vzhled a celkové zdraví. Pokud se tedy snažíme o to, abychom vypadali a cítili se co nejlépe, měli bychom se snažit dodržovat zásady zdravého životního stylu, které prosazuje Paul Rudd.
